hallöchen ihr da draußen :)
hatte heute nur 5 stunden, in der 5. haben wir allerdings mathe geschrieben.. :& obwohl.. dafür, dass es mathe war, ging es eigentlich voll, find ich. wenn ich ne 3 schaffe, darf ich zur belohnung mit r & evt auch noch zwei anderen kumpels von mir ins stadion.
heute in der schule die ganze zeit doodle jump auf dem ipod von nem kumpel gezockt, MUAHAHAHA. :D
in letzter zeit fühle ich mich einfach nur zu fett. ich dachte, durch das süßigkeiten fasten & dem vielem joggen nehme ich etwas ab, aber iwie klappt das nicht.. :(
ich muss mir iwas anderes überlegen, mein papa merkt es immer gleich, wenn ich abnhemen möchte. deswegen esse ich in der schule garnichts, versuche vor der schule auch nur so wenig wie möglich zu essen & mittags & abends schön langsam zu essen, damit dad das nich mitkriegt..
ich ziehe wahrscheinlich bald in ein anderes zimmer ein & plane deswegen schon ein bisschen.
wie findet ihr das hier?
oder das hier?
najaaaa, bis denne dann :) wenn ihr noch ideen &so habt wegen dem zimmer oder abnehmen, mich einfach kontaktieren oder kommentare schreiben. ♥ lied des tages:
siewollenleben :)
wenn es um's Abnehmen geht, habe ich zwar keine Erfahrung - weil ich es nie musste, ich habe eher das Problem, dass ich ein bisschen zu wenig wiege - aber ich weiß ein bisschen über unseren Körper.
AntwortenLöschenMorgen solltest du ganz normal Frühstücken; am besten Brot mit Marmelade, was ganz normales halt.
Du solltest nicht auf Süßigkeiten verzichten, aber ab und an einfach mal "Nein" sagen.
Mittags weiß ich es nicht mehr genau, aber Abends halt nicht so Kohlenhydrate mäßig essen; ungefähr ab 17 Uhr.
Wenn du Sport machst am besten, wenn es kalt ist & du solltest es lange machen, da unser Körper erst nach eine halben Stunde Fett verbrennt.
Die beste Zeit zum Sport treiben ist morgen, vor dem Frühstück, denn irgendwie musst der Körper da nicht so viel Arbeiten, da er noch nichts gegessen hat - jedoch nicht die 'Halbe-Stunden-Regel' vergessen.
Ich hoffe das hat dir erstmal weitergeholfen - ich weiß ja nicht, wie gut du Bescheid weißt -, viel Glück noch :*